现如今气温在一天天的降低，严寒时节已经到来。气温降低新陈代谢就会减慢，血液的回流能力就会减弱，就会让人们出现手脚冰凉的情况，这是一件正常的事。但是有些人原本非常的抗冻。在冬天几乎不会感觉到寒冷，最近一段时间特别怕冷，就要找到背后的原因了，突然怕冷不是一个好的征兆。

为什么会突然怕冷？

1、减肥过度

人们在开玩笑的时候，总是说自己有脂肪来帮助自己抵御寒冷，并不是随便说说而已，实际上确实有这样的一个功能。脂肪是最佳的防散热组织，胖的人减肥成功了以后，抗寒能力肯定不如自己减肥之前的时候。但是不至于特别的怕冷，如果感觉特别的怕冷肯定是减肥过度导致的，要反思一下自己是否还需要继续减肥，是否陷入了审美怪圈。

2、贫血

生活中很多人都有贫血的问题，但是有些人知道，有些人不知道。贫血的症状就是头昏、眼花、乏力、怕冷这几种，由此可见，怕冷是它的症状。如果自己近段时间的表现和贫血的症状能够对上号，就得去医院做相关的检查，看是不是贫血到来了，看是什么类型的贫血，找到贫血的类型才能知道该怎么治疗和护理。

3、甲减

很多人都知道甲亢，但是对甲减了解不足。甲减就是甲状腺功能减退，是因为甲状腺分泌不足引起的内分泌疾病。甲减的症状之一就是怕冷，所以如果最近一段时间突然怕冷了，就要往这方面考虑一下。可以学习一下甲减的其他症状，跟自己对应一下，看是不是能够对上号，如果对上号就得去医院检查一下，这样才比较稳妥。

4、血管出现问题

人之所以感觉寒冷，有可能是缺血所致。当血管健康出现问题的时候，供血不足，血液循环比较缓慢，就会出现四肢冰凉身体乏力的症状。血管的健康问题有很多，比如说有下肢动脉硬化狭窄、静脉曲张等等。血管的这些问题和心脑血管疾病有着比较密切的联系，早发现才能早解决。

5、缺乏运动

很多上班族都有运动不足的问题，长时间的久坐或者久站又不爱运动就会产生许多不适的症状，是一种亚健康的状态，其中就有怕冷这一表现。长时间的处于静止的状态，不去活动血液的流速就会变慢，人就会感觉寒冷。运动起来血液循环更加畅通，新陈代谢会加快，就能够帮助人们驱散寒冷，让人从内而外散发暖意。

6、饮食不当

现实生活中很多人都有减肥的计划，有些人减肥过于盲目使一些特别极端的方法极端，简直就是其中一种。饮食摄入不足热量就会难以供应，热量缺乏人体就没有办法，遇寒就会感觉到寒冷。还有一部分人喜欢吃一些比较寒凉的食物，这些食物进入肚子以后会让人更冷，这一点也要多加注意，在冬季就应该吃一些温热的食物，不要吃一些寒凉的食物。

冬天天气寒冷，怕冷是一件很常见的事。但是如果是突然感觉寒冷，以前并不会出现这样的问题，就可能是一些不好的原因所致。对自己健康负责任就要接收到一些异常的信号，这样才能让自己的身体更加健康。